Kadın Sağlığında Uygulamalı Dönüşüm Programı

Kadın Sağlığında Uygulamalı Dönüşüm Programı• kayıtlarımız başladı.

Kadın bütüncül bir bakışla anlamak ve sağlığını desteklemek isteyenler için hazırlanmış 5 modüllük kapsamlı bir eğitim programı.

Programda kadın sağlığı; beden, hormon, metabolizma ve psikoloji boyutlarıyla ele alınacaktır.

⸻

1️⃣ Kadın Bedeninin Temeli
Rahim, yumurtalık ve meme sağlığı, hormonların organlar arası bağlantısı, yaşam dönemleri, 4 fazlı adet döngüsü, adet ve vajinal akıntının değerlendirilmesi, sirkadiyen ritim ve döngü takibi.

📘 Pratik: Pelvik bölge ve meme sağlığı için kendi kendine değerlendirme rehberleri.

⸻

2️⃣ Sık Görülen Jinekolojik Sorunlar
Östrojen baskınlığı, enflamasyon temelli durumlar, pelvik taban zayıflığı ve koruyucu yaklaşımlar.
Pelvik taban güçlendirme yöntemleri.

📘 Pratik: Pelvik organ sarkmasını değerlendirme rehberi.

⸻

3️⃣ Karaciğer – Bağırsak – Hormon Dengesi
Östrojen metabolizması, sindirim sistemi, safra akışı, lenfatik dolaşım ve hormon dengesini destekleyen temel prensipler.

📘 Pratik: Sindirim değerlendirme, su tüketimi ve safra akışını destekleme rehberleri.

⸻

4️⃣ Psikosomatik Kadın Sağlığı
Beden blokları, anne-kız aktarım modeli, yaşam çarkı ve sağlık dengesi.
Kadın sağlığında psikosomatik mekanizmalar.

📘 Pratik: Art-terapi çalışması ve yaşam dengesi değerlendirme formu.

⸻

5️⃣ Kaynak Yeniden İnşası
Ferritin, D vitamini, magnezyum, B grubu ve omega-3 gibi gizli eksikliklerin belirlenmesi, doğru destek sıralaması ve metabolizma optimizasyonu.

📘 Pratik: Vitamin-mineral değerlendirme ve destek rehberleri.