Program Hakkında
EĞİTİM İÇERİĞİ
1. HAFTA | YAŞIYOR MUSUN, YOKSA GÜNLERİ Mİ TAMAMLIYORSUN?
Ömür Bilinci ve Farkındalık
Zamanın kıymeti ve ömür bilinci
Otomatik pilotta yaşamak ve hayatın anlamını sorgulamak
Manevi perspektif: Asr Suresi
Uygulama: Ömrümün Aynası
2. HAFTA | HAYATININ DİREKSİYONUNDA KİM VAR?
Değerler, Öncelikler ve Sorumluluklar
Kişisel değerler ve başkalarının beklentileri
Hayır diyebilmek ve yaşam önceliklerini belirlemek
Manevi perspektif: İsrâ Suresi 36. ayet
Uygulama: Değerler Pusulam
3. HAFTA | VAKTİN Mİ YETMİYOR, YOKSA DİKKATİN Mİ DAĞILIYOR?
Dikkat, Zihinsel Yorgunluk ve Zaman Yönetimi
Dikkat dağınıklığı ve zihinsel yorgunluk
Dijital alışkanlıklar ve karar verme süreçleri
Manevi perspektif: Mü'minûn Suresi 3. ayet
Uygulama: Dikkat Haritam
4. HAFTA | BİLDİĞİN HÂLDE NEDEN YAPMIYORSUN?
Erteleme, İrade ve İçsel Direnç
Erteleme davranışının nedenleri
Mükemmeliyetçilik, başarısızlık korkusu ve motivasyon
Manevi perspektif: Şems Suresi 7–10. ayetler
Uygulama: Erteleme Döngümü Çöz
5. HAFTA | BUGÜNKÜ ALIŞKANLIKLARIN SENİ HANGİ YARINA TAŞIYOR?
Alışkanlıklar, İstikrar ve Değişim
Alışkanlık döngüleri ve davranış değişikliği
Sürdürülebilir rutinler ve küçük adımlarla ilerlemek
Manevi perspektif: Ra'd Suresi 11. ayet
Uygulama: 7 Günlük Alışkanlık Dönüşüm Planı
6. HAFTA | BİR GÜN DEĞİL, BUGÜN!
Niyet, İstikamet, Gayret ve Tevekkül
Hayatın istikametini belirlemek
Niyetleri somut eylemlere dönüştürmek
Gayret, sorumluluk ve tevekkül dengesi
Manevi perspektif: İnşirah Suresi 7–8. ayetler
Uygulama: 30 Günlük Kişisel İstikamet Planı
KİMLER KATILABİLİR?
Hayatını daha bilinçli ve anlamlı yaşamak isteyenler
Zaman yönetimi ve erteleme konusunda zorlananlar
İrade ve alışkanlıklarını geliştirmeyi hedefleyenler
Günlük yaşamında manevi değerlerine daha fazla yer açmak isteyenler
Önceliklerini belirlemek ve yaşamına yeni bir istikamet kazandırmak isteyen herkes
EĞİTİMDEN BEKLENEN KAZANIMLAR
Katılımcıların zamanlarını ve yaşam alışkanlıklarını değerlendirmeleri, kişisel değerlerini ve önceliklerini fark etmeleri, erteleme davranışlarını tanımaları ve iradelerini destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmeleri hedeflenmektedir.
Program sonunda katılımcıların kendi yaşamlarına yönelik 30 günlük kişisel istikamet planı oluşturmaları amaçlanmaktadır.