Program Hakkında
EĞİTİM İÇERİĞİ
1. OTURUM | BEN DEĞERLİYİM
Değerimi Nereden Alıyorum?
İnsanın yaratılıştan gelen değeri
Değer, başarı ve toplumsal onay ilişkisi
Öz şefkat ve kendini geliştirme dengesi
“Rabbim benden ne istiyor?” sorusu üzerine düşünmek
2. OTURUM | İÇİMİZDEKİ SES
Nefis, İç Eleştirmen ve Kendimle Konuşma Biçimim
İç ses ve öz eleştiri mekanizmaları
Nefis ve kendini tanıma
Olumsuz iç konuşmaları fark etmek
Kendine yargılamadan ve şefkatle yaklaşabilmek
3. OTURUM | KUSURLARIMLA DA İNSANIM
Hata, Acı, Suçluluk, Utanç ve Tövbe
Hata, suçluluk ve utanç duygularını anlamak
Hatalar karşısında sorumluluk ve öz şefkat
Acıyla yüzleşmek ve kendine merhamet göstermek
Tövbe, bağışlanma ve manevi yenilenme
4. OTURUM | BENİM NEYE İHTİYACIM VAR?
Öz Şefkati Hayatın İçine Taşımak
Öz şefkat uygulamaları
Zor duygularla başa çıkmak
Kişisel ihtiyaçları fark etmek ve kendine destek olmak
Manevi değerlerle uyumlu bir yaşam geliştirmek
KİMLER KATILABİLİR?
Kendini daha yakından tanımak isteyenler
Öz eleştiri, suçluluk ve yetersizlik duygularıyla baş etmekte zorlananlar
Kendileriyle daha şefkatli bir ilişki kurmayı hedefleyenler
İslam, tasavvuf ve psikoloji perspektifinden kişisel ve manevi gelişimle ilgilenenler
EĞİTİMDEN BEKLENEN KAZANIMLAR
Katılımcıların öz değer ve öz şefkat kavramlarını anlamaları, kendilerine yönelik eleştirel tutumlarını fark etmeleri, hata ve zorlayıcı duygular karşısında daha yapıcı yaklaşımlar geliştirmeleri ve manevi farkındalıklarını günlük yaşamlarına yansıtmaları hedeflenmektedir.